Activité sensorielle : Massage pour bébé
Pourquoi masser bébé ?
Saviez-vous que le toucher est le premier sens développé in-utéro par votre bébé ? Masser son bébé c’est lui offrir l’opportunité d’intégrer son schéma corporel via une activité sensorielle créatrice de lien d’attachement. Ce contact va lui procurer un sentiment de détente en lui faisant sécréter de l’ocytocine, hormone du bien-être.
Le massage du nourrisson peut être pratiqué dès les premiers jours de vie, sauf avis contraire d’un professionnel de santé (c’est parfois le cas pour les bébés prématurés).
Ce moment de complicité partagée a de nombreux bienfaits pour votre enfant :
- Développer le lien d’attachement
- Favoriser l’endormissement
- Améliorer le transit et soulager les troubles digestifs
- Evacuer le stress et les tensions
- Prendre conscience de son corps
Quand faire un massage à son bébé ?
Choisissez un moment où il est éveillé et détendu, après le bain ou avant le coucher de la nuit par exemple. Evitez de le masser juste après le repas (afin d’éviter les régurgitations ou de compliquer la digestion), lorsqu’il est en pleurs ou agité.
Il est important de respecter les limites et les besoins de votre bébé. Si vous sentez que ce n’est pas le bon moment pour lui, n’hésitez pas à lui reproposer à un autre moment.
Comment masser bébé ?
- Installez-le dans une pièce calme et suffisamment chauffée, au sol sur une serviette/couverture, sur un lit ou sur la table à langer en organisant au préalable le matériel nécessaire.
- Vous pouvez mettre une musique douce pour accompagner ce moment.
- Retirez vos bijoux au risque de le blesser.
- Déshabillez-le.
- Faites chauffer une huile végétale, de préférence sans huiles essentielles, entre vos mains et au-dessus de lui afin qu’il sente les odeurs, qu’il les reconnaisse et qu’il comprenne que vous allez lui proposer un instant de relaxation.
- Commencez par masser les extrémités de votre bébé, jambes/pieds et bras/mains, en forme de C.
- Portez attention aux réactions de votre bébé, ce qui lui plaît, ce qui lui plaît moins et laissez-le vous guider. Ayez un touché très doux sur le corps de votre enfant. Seuls les pieds peuvent être massés un peu plus fermement.
N’oubliez pas que cette activité sensorielle à partager avec votre enfant est avant tout un moment de partage, alors exit la télévision, le téléphone portable ou autre distraction. Parlez-lui, chantez-lui des berceuses…Et profitez du moment !
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