L’haptonomie pour accompagner votre grossesse
L'haptonomie est une méthode de préparation à l'accouchement et à l’arrivée de votre bébé. Cette approche unique repose sur le pouvoir du « toucher » pour établir des liens avec votre enfant.
Issue de la combinaison des mots grecs "hapsis" (toucher) et "nomos" (loi), l'haptonomie se traduit littéralement par "la loi du toucher". En des termes plus explicites, il s'agit de la « loi de la guérison par le toucher », une pratique qui cherche à promouvoir la connexion émotionnelle et physique par des contacts affectifs et sécurisants.
Cette méthode a été créée par le psychothérapeute néerlandais Frans Veldman (au 20ème siècle). Son travail a ouvert de nouvelles perspectives dans le domaine de la préparation à la naissance, mettant en lumière l'importance du toucher et de la communication émotionnelle entre les parents et leur enfant à naître.
L'haptonomie peut être pratiquée à différentes étapes de la grossesse :
- Avant l'accouchement, elle aide les futurs parents à établir un lien avec leur bébé, favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être.
- Pendant l'accouchement, elle permet de faciliter le déroulement en aidant la mère à gérer la douleur et le stress par des gestes et des contacts apaisants.
- Après la naissance, l'haptonomie continue de jouer un rôle important en renforçant les liens.
Ainsi, l'haptonomie, par son approche holistique et humaine, est un procédé précieux pour accompagner la grossesse et la naissance, touchant profondément tous les aspects de la vie relationnelle en soutenant le développement émotionnel du nouveau-né.
Au-delà de la grossesse, l'haptonomie trouve son application dans divers domaines tels que la puériculture ou la pédagogie, par exemple.
Pour mieux comprendre cette pratique et ses bénéfices, nous explorerons en détail ce qu'est l'haptonomie et ce qu'elle permet de réaliser, les avantages qu'elle offre, ainsi que le déroulement et les techniques utilisées lors des séances d'haptonomie.
Qu’est-ce que l’haptonomie ?
L'haptonomie est une approche empirique basée sur le pouvoir du toucher, qui permet aux futurs parents de créer une relation particulière avec leur bébé dès la grossesse.
Cette méthode repose sur l'idée que le bébé peut ressentir et répondre aux touchers affectifs, offrant ainsi une communication parfois surprenante, et surtout précieuse. Grâce à l'haptonomie, les parents peuvent non seulement sentir leur bébé, mais aussi le déplacer doucement et le bercer.
Ces interactions permettent de percevoir les réactions du bébé, offrant parfois un premier aperçu de son caractère. En touchant et en communiquant avec leur bébé de cette manière, les parents peuvent commencer à établir une relation de confiance et de sécurité, posant les bases d'un développement sain et équilibré.
En somme, l'haptonomie offre une opportunité unique de créer un lien précoce et profond avec son bébé, bien avant sa naissance, en utilisant le toucher comme moyen de communication privilégié.
Pourquoi faire des séances d’haptonomie pendant et après la grossesse ?
L'haptonomie offre une multitude d'avantages, enrichissant l'expérience de la grossesse pour les parents et leur futur enfant.
Une implication forte du père (ou du partenaire de grossesse)
L'un des bénéfices les plus significatifs est l'intégration complète du père, ou du partenaire de grossesse, dans la relation avec le bébé. Contrairement à la mère, qui vit la grossesse d'un point de vue charnel, le père peut parfois se sentir en retrait.
Grâce à l'haptonomie, il peut établir un lien direct avec le fœtus par le toucher. Il faut savoir que le fœtus est souvent plus sensible aux voix graves et pourra donc distinguer son père. Cette interaction lui permet de se sentir pleinement considéré.
Une complicité amplifiée entre les parents
Cette méthode favorise également le renforcement du couple. Les séances d'haptonomie sont des moments d'intimité partagée entre les parents et leur bébé, préparant de manière optimale à l'arrivée du nouveau-né. Le bébé, en réagissant et en échangeant avec ses parents, ressent un sentiment de plaisir et d'apaisement, ce qui contribue à son bien-être émotionnel dès les premières étapes de la vie.
Un accouchement facilité
L’haptonomie permet de détendre l'utérus et les organes nécessaires à l'accouchement, facilitant ainsi le processus de naissance.
Les parents gagnent confiance en eux et en leur capacité à mener à bien la grossesse, ce qui se traduit souvent par une naissance plus sereine et moins stressante.
Le partenaire peut également jouer un rôle actif en aidant à soulager certains maux de la maman, rendant l'expérience de la grossesse plus confortable pour celle-ci.
Des enfants plus stimulés
Enfin, l'haptonomie est souvent associée à des enfants plus toniques et éveillés, grâce à l'interaction précoce et au sentiment de sécurité éprouvé in utero.
En intégrant l'haptonomie dans leur préparation à la naissance, les parents s'assurent de créer un environnement aimant et réconfortant pour leur enfant, dès les premiers moments de sa vie.
Vivre une séance d'haptonomie : techniques et déroulement pas à pas
Les séances d'haptonomie, d'une durée moyenne d'une heure, offrent un espace de connexion profonde entre les parents et leur bébé. Il est possible de démarrer l’haptonomie dès le début de la grossesse, mais ce n’est qu’à partir du 4ème ou 5ème mois que vous pourrez entrer en contact avec votre bébé.
Pour bénéficier pleinement de cette méthode, il est essentiel d'y participer avec enthousiasme et de s'y investir. Les séances sont toujours organisées en couple ou avec le partenaire d'accouchement, afin de créer une triangulation avec le bébé, excluant généralement les grands frères et sœurs pour maintenir cette dynamique.
En moyenne, il faut prévoir un minimum de cinq séances, bien que sept à huit soient souvent recommandées pour aborder tous les aspects essentiels. Les séances se déroulent de préférence en journée, car le bébé est alors plus réceptif et commence à comprendre le rythme jour / nuit.
Les séances d’haptonomie périnatale (« avant l’accouchement »)
Au préalable, un échange est essentiel. Les parents discutent avec le thérapeute de leurs connaissances et ressentis concernant l'haptonomie, de leur parcours, de leur relation, et de leur désir d'avoir un enfant. Cette interaction permet d'aborder les joies et les craintes liées à la grossesse, favorisant une compréhension mutuelle entre les conjoints et un soutien émotionnel.
Les activités pratiques consistent en des contacts avec le bébé. Les parents apprennent le "toucher haptonomique", fait de caresses et de légères pressions, ainsi que l' "invitation", une technique pour inciter le bébé à interagir avec la main posée sur le ventre de la maman.
Les séances incluent également des démonstrations de postures et de pratiques pour éviter les douleurs dorsales (comme demander au bébé de se déplacer vers la colonne vertébrale). Une préparation à l'accouchement est également intégrée, avec un travail sur la gestion de la douleur des contractions. La future maman apprend aussi à sentir son périnée, inévitable pour l'accouchement.
Les séances d’haptonomie « pendant l’accouchement »
Lors de l'accouchement, les techniques apprises pendant les séances prennent tout leur sens. Le modelage pour aider le bébé à descendre et la présence active du père facilitent le travail. Le père, en ayant appris les gestes appropriés, peut soulager la mère et l'accompagner efficacement. L'haptonomie permet entre autres de mieux gérer les situations délicates et imprévues, telles qu'une césarienne ou l'utilisation de forceps pour la sortie du bébé par l’équipe médicale.
Les séances d’haptonomie « après l’accouchement »
La relation de confiance créée avec le thérapeute durant la grossesse perdure souvent après la naissance. Quelques séances post-accouchement sont recommandées pour maintenir ce contact et apprendre à porter, guider et accompagner l'enfant dans sa croissance.
Ainsi, l'haptonomie ne se limite pas à la préparation à la naissance. Elle offre un soutien continu, favorisant une relation harmonieuse et sereine entre les parents et leur enfant.
En conclusion, l'haptonomie se révèle être une méthode enrichissante et bénéfique pour les parents et leur bébé. Elle renforce le lien conjugal et prépare de manière optimale à l'accouchement et à la parentalité. Les bénéfices incluent également des enfants plus dynamiques et alertes, ressentant un profond sentiment de sécurité et de bien-être dès le début de leur vie.
En France, les séances d'haptonomie sont remboursées par la sécurité sociale si elles sont réalisées par une sage-femme, rendant cette pratique accessible à un plus grand nombre de familles.
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